Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

4.7 1.6K Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 porcje

Zutaten

80 g płatków owsianych
5 g nasion chia
150 g wody
400 - 450 g mleka

400 - 450 g napoju ryżowego
35 g syropu z agawy
płatki kokosowe do dekoracji
maliny, świeże do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
surowe ziarna kakaowca, kruszone do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 112.7 mg

Eiweiß 14.4 g

Brennwert 1492.6 kJ / 356.8 kcal

Fett 10.9 g

Ballaststoffe 5.2 g

gesättigte Fettsäuren 5.1 g

Kohlenhydrate 51.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Rezepte
Polen

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Warzywa gotowane na parze

35 Min

Zupa czosnkowa

55 Min

Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze

55 Min

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1 Std. 35 Min

Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym

45 Min

Kurczak garam masala

40 Min

Thermomoc – napój wzmacniający odporność

10 Min

Owsianka z gruszkami

25 Min

Risotto ze świeżymi pomidorami

30 Min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)

40 Min

Bułeczki bao z szarpanym indykiem

2 Std. 20 Min

Dressing do sałatki Cezar

5 Min