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Porridge alla frutta e cannella
4.6 9 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 porzioni
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Zutaten

  • 40 g di nocciole
  • 80 g di fiocchi d'avena fini
  • 500 g di bevanda d'avena
  • 1 pizzico di sale
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere
  • 20 g di bacche di goji essiccate
  • 1 mela a fettine sottili
  • 1 pera a fettine sottili
  • sciroppo d'acero (optional) a piacere

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 12 g
Brennwert 1942 kJ / 462 kcal
Fett 18 g
Ballaststoffe 9.1 g
Kohlenhydrate 65 g

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