Avena de chocolate sin lácteos

Avena de chocolate sin lácteos

4.0 22 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 porciones

Zutaten

100 g de chocolate amargo sin azúcar
500 g de agua
1 cda de vainilla
1 plátano maduro
150 g de avena instantánea
1 cda de semillas de chía
100 g de nuez de la india
500 g de fruta de temporada

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 80 mg

Eiweiß 13 g

Brennwert 1635 kJ / 389 kcal

Fett 22 g

Ballaststoffe 9 g

gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 55 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

COCINA ALTERNATIVA 61 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Crepas de avena rellenas de requesón

40 Min

Avena con manzana

25 Min

Avena con chocolate y frutos rojos

20 Min

Pink bowl de frutos rojos

15 Min

Avena con chocolate

12 Std.

Avena de durazno de verano

40 Min

Pudín de chía y plátano

2 Std. 10 Min

Bowl de Matcha smoothie

5 Min

Bowl de smoothie verde

15 Min

Avena para desayunar

13 Std.

Avena en frascos

12 Std. 10 Min

Avena y frutas

15 Min