Geräte und Zubehör
Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs
Zubereitung 15 Min
Gesamt 5 Std. 30 Min
4 portions
Zutaten
-
20 g d'huile d'olive
-
200 g d'oignons jaunes coupés en quatre
-
60 - 80 g de chorizo détaillé en cubes (1 cm)
-
150 g de carottes détaillées en cubes (1 cm)
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
350 g de bouillon de fruits de mer, (voir "Conseil(s)")350 g de fumet de poisson maison (voir "Conseil(s)")
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
½ de piment rouge frais épépiné et émincé
-
½ - 1 c. à café de paprika
-
650 g de calamars coupés en morceaux
-
1 feuille de laurier déshydratée
-
400 g de haricots blancs en boîte égouttés
-
quelques feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1104 mg
Eiweiß
44 g
Brennwert
1990 kJ /
475 kcal
Fett
21 g
Ballaststoffe
6.9 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
25 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Cassoulet de la mer
50 Min
Chili con carne cuisson lente
5 Std. 5 Min
Bouilli de crevettes et de pommes de terre
40 Min
Seiche sauce au vin rouge
1 Std. 5 Min
Ragoût de poulpe méditerranéen
1 Std. 35 Min
Petits encornets à l'ail, artichauts et lard
30 Min
Chakchouka aux merguez et pois chiches
35 Min
Calamars aux tomates, poivrons et paprika
45 Min
Bourride
1 Std.
Bisque de crevettes
30 Min
Anneaux de calamar au vin rouge
1 Std.
Soupe de pois chiches et boulettes de dinde
45 Min