Geräte und Zubehör
Pstrąg marynowany
Zubereitung 35 Min
Gesamt 25 Std. 35 Min
3 sztuki
Zutaten
-
3 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 330-350 g każdy), w całości lub sieje albo inne ryby o białym mięsie
-
sok z cytryny do skropienia ryby
-
sól do przyprawienia ryby
-
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby
-
mąka pszenna do obtoczenia ryby
-
olej do smażenia
Marynata
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
240 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
80 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
½ łyżki mąki pszennej
-
200 g białego octu winnego
-
400 g białego wina, wytrawnego
-
300 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka cukru
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 szczypta szałwii, suszonej, otartej2 liście szałwii, świeżej
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
1873.2 mg
Eiweiß
92 g
Brennwert
3462.6 kJ /
827.6 kcal
Fett
28.5 g
Ballaststoffe
3.8 g
gesättigte Fettsäuren
6.4 g
Kohlenhydrate
18.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka meksykańska
1 Std. 15 Min
Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane
3 Std.
Limonkowe ciasto na zimno
2 Std. 50 Min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4 Std. 15 Min
Carimañolas z mięsem i serem
3 Std. 5 Min
Dressing czosnkowy z serkiem ricotta
10 Min
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
1 Std. 15 Min
Brazylijskie trufle z mango
3 Std. 45 Min
Roladki z piersi indyka
2 Std. 30 Min
Wiosenny gulasz z jagnięciny
1 Std. 20 Min
Różowe smoothie
10 Min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 Min