Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
250
g de graines de céréales (blé, seigle, épeautre ou sarrasin par ex.)
oder 250 g de légumes secs (pois chiches, lentilles ou haricots secs par ex.)
- Nährwerte
- pro 250 g
- Kalorien
- 3105 kJ / 743 kcal
- Protein
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 149 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoff
- 33 g
Alternative Rezepte
Poêlée de légumes verts
10 min
Graines de céréales moulues (150-250 g)
5 min
Farine de riz
5 min
Légumes secs moulus (150-250 g)
5 min
Farine de riz
10 min
Fond de légumes
45 min
Crackers à l'amarante sans gluten
25 min
Boisson végétale à l'amande
12 godz. 15 min
Fond de viande
45 min
Lait d’amandes (Métrique)
1h 20 min
Pain vapeur
2h
Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes
1 godz.