Low Carb Flammkuchen

Low Carb Flammkuchen

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

2 Portionen

Zutaten

Parmesan in Stücken
50 g
Blumenkohlröschen
350 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
¾ TL
Eier
2
Pfeffer
¼ TL
Muskat
2 Prisen
rote Zwiebeln
80 g
Schnittlauch
¼ Bund
Schmand
70 g
Katenschinkenwürfel
70 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 30 g

Brennwert 1736 kJ / 415 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 6.1 g

Kohlenhydrate 8 g

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