Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

4.7 339 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

2 doses

Zutaten

beringela (500 g aprox.)
1
sal
1 ½ c. chá de
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
125 g
coentros
10 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
cebola cortada em lâminas
70 g
folha de louro
1
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
atum em lata escorrido
130 g
pimenta
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 20 g

Brennwert 1275 kJ / 305 kcal

Fett 19 g

Ballaststoffe 10 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Receitas para todos os dias 12 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30min

"Arroz" de couve-flor

25min

Croquetes de pescada sem batata

40min

Lombos de pescada no forno em cama de couve

50min

Salada de quinoa e feijão-verde

30min

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1h 10min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25min

Cogumelos à bulhão pato

20min

Lasanha de curgete low carb

45min

Curgetes recheadas com atum

1h

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min