Empadão de legumes

Empadão de legumes

3.4 34 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

6 doses

Zutaten

Azeite de coentros

azeite
50 g
coentros
30 g

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
cenoura
80 g
aipo
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
sal
1 c. chá de
tomilho só as folhas
5 pés de
paprika
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
concentrado de tomate
20 g
ervilhas descongeladas
250 g
farinha
25 g

Puré

couve-flor cortada em pedaços pequenos
800 g
nabo cortado em pedaços pequenos
300 g
sal
1 c. chá de
leite
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 7 g

Brennwert 929 kJ / 222 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 8 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Fevereiro 2020 22 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1h 5min

Tarte de cogumelos e castanhas

1h 25min

Lasanha de abóbora e couve

1h 25min

Pataniscas de espinafres com tahini

25min

Salada de quinoa e favas

20min

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1h 40min

Salada morna de couve-roxa

35min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25min

Folhado de seitan

45min

Salada de bacalhau com orzo

45min

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

40min

Risoto de couve e favas

35min