Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

4.4 80 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 porcje

Zutaten

40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
60 g cebuli przekrojonej na pół
250 - 300 g szparagów zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
20 g oliwy z oliwek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 14.8 g

Brennwert 870 kJ / 208 kcal

Fett 15.6 g

Kohlenhydrate 3.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1 Std. 15 Min

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

5 Min

Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem

45 Min

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

35 Min

Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe

55 Min

Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem

10 Min

Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem

1 Std. 25 Min

Ramen z klopsikami z indyka

2 Std. 25 Min

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

25 Min

Gnocchi dyniowe z sosem ziołowo-chrzanowym

1 Std. 30 Min

Quiche z brokułami i kalafiorem

1 Std. 50 Min

Smoothie z botwinki

30 Min