Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

3.0 22 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 Portionen

Zutaten

Wasser
1000 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Basmati-Reis
250 g
Blattspinat, frisch
200 g
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
4
Zitrone, unbehandelt Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
1
Sahne
150 g
Speisestärke
½ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 739 mg

Eiweiß 34 g

Brennwert 1938 kJ / 463 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 2.2 g

gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 51 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse

50 Min

Dorade mit Zuckerschoten und Kichererbsen

35 Min

Pasta mit Lachsfilet und Porree-Sahne-Sauce

1 Std.

Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse

45 Min

Zander mit Spinat

30 Min

Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln

45 Min

Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce

1 Std. 10 Min

Edelfischragout

35 Min

Gedämpfter Kabeljau

35 Min

Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce

35 Min

Kabeljau mit Bohnen-Kartoffelstampf

40 Min

Kartoffel-Porree-Suppe mit Fenchel und Shrimps

45 Min