Geräte und Zubehör
Caril indiano vegetariano
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 doses
Zutaten
Arroz
-
água1300 g
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
25 g manteigaazeite25 g
-
arroz vaporizado300 g
Caril
-
sementes de coentros½ c. chá de
-
sementes de cominhos½ c. chá de
-
semente de cardamomo½ c. chá de
-
sementes de mostarda½ c. chá de
-
cebola cortada em metades100 g
-
dentes de alho2
-
gengibre fresco cortado em fatias finas15 g
-
malagueta vermelha s/ sementes1
-
azeite20 g
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
leite de coco400 g
-
água200 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços (2-3 cm)600 g
-
cenoura cortada em rodelas (1 cm)150 g
-
couve-flor só os floretes150 g
-
curgete cotarada em rodelas (1 cm)150 g
-
ervilhas congeladas100 g
-
coentros só as folhas2 pés de
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1689 mg
Eiweiß
13 g
Brennwert
2252 kJ /
538 kcal
Fett
8 g
Ballaststoffe
10 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
97 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 Min
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25 Min
Feta vegan em azeite e ervas
1 Std. 10 Min
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
40 Min
Moussaka vegan
1 Std. 20 Min
Caril de legumes
1 Std.
Cozido de tofu
30 Min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50 Min
Fajitas de tofu e vegetais
25 Min
Goulash de lentilhas e cogumelos
45 Min
Couve roxa com maçã
1 Std. 15 Min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 Min