Geräte und Zubehör
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Pudin de chía con yogur de frambuesa
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 30 Min
4 raciones
Zutaten
-
500 g de leche desnatada
-
1 cucharadita de edulcorante líquido (optional)
-
½ cucharadita de vainilla líquida
-
1 pellizco de sal
-
100 - 120 g de semillas de chía
-
500 g de yogur natural desnatado
-
12 frambuesas congeladas12 frambuesas frescas
-
flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
344.4 mg
Eiweiß
14.5 g
Brennwert
970 kJ /
232 kcal
Fett
9.2 g
Ballaststoffe
11 g
gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
24.6 g
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Revista Thermomix nº 144
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Spanien
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