Geräte und Zubehör
Kinoalı Mercimek Köftesi
Zubereitung 30 Min
Gesamt 26 Std.
30 adet
Zutaten
-
maydanoz yaprağı, taze½ demet
-
dereotu yaprağı (optional)3 dal
-
kırmızı mercimek (ıslatılmamış hali 175 g), bol sıcak suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş175 g
-
kinoa (ıslatılmamış hali 160 g), bol suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş160 g
-
su365 g
-
soğan ikiye bölünmüş120 g
-
sarımsak1 - 2 diş
-
zeytinyağı40 g
-
biber salçası20 g
-
domates salçası20 g
-
kimyon, toz damak tadına göre1 tk
-
tatlı kırmızı toz biber½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tuz damak tadına ve kullandığınız salçanın tuz oranına göre ayarlayın1 - 2 tk
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)3 - 4 dal
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 30 adet
Eiweiß
85 g
Brennwert
10918 kJ /
2612 kcal
Fett
104 g
Ballaststoffe
61 g
Kohlenhydrate
306 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Glütensiz lezzetler
35 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Glütensiz Pastacı Kreması
15 Min
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
50 Min
Vegan Burger
1 Std. 10 Min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 Min
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1 Std. 15 Min
Naneli Bezelye Köfteleri
45 Min
Glütensiz Beşamelli Sütlü Domates Çorbası
1 Std.
Glütensiz Pandispanya
1 Std. 30 Min
Ketojenik Krakerler
1 Std.
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3 Std.
Glütensiz Fırın Mücver
50 Min
Glütensiz Portakallı Cheesecake
5 Std. 30 Min