Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

4.0 72 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

12 porcji

Zutaten

2 cukinie (ok. 800 g), przekrojone wzdłuż na pół
2 - 3 ząbki czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki curry, mielonego
10 g cebuli suszonej, mielonej
20 g oleju rzepakowego tłoczonego na zimno

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 80.5 mg

Eiweiß 2.1 g

Brennwert 220.4 kJ / 52.7 kcal

Fett 2.4 g

Ballaststoffe 22.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 7.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DODATKI DO PIECZYWA 10 Rezepte
Polen

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Frittata cukiniowa

40 Min

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

45 Min

Focaccia z figami i rozmarynem

2 Std.

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1 Std. 50 Min

Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych

1 Std.

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 Min

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10 Std. 50 Min

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

2 Std. 20 Min

Masło z orzechów nerkowca

50 Min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1 Std.

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 Min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 Min