Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

4.4 130 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

2 porcje

Zutaten

100 g kaszy orkiszowej, perłowej
330 g mleka (patrz wskazówka)
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
100 g banana dojrzałego, pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 77.5 mg

Eiweiß 14 g

Brennwert 14779.5 kJ / 353 kcal

Fett 4.9 g

Ballaststoffe 8.4 g

gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 62.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Rezepte
Polen

LEKKO I ZDROWO 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1 Std. 10 Min

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10 Std. 50 Min

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

2 Std. 20 Min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1 Std.

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1 Std. 50 Min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 Min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1 Std.

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 Min

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 Min

Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych

1 Std.

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45 Min

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

30 Min