Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons

4.3 31 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 portions

Zutaten

100 g de graines de tournesol
230 g d'eau
10 g de vin blanc (optional)
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
50 g d'huile d'olive
60 g d'échalotes coupées en deux
¼ - ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 g de sauce de soja (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 257.3 mg

Eiweiß 4.8 g

Brennwert 445.8 kJ / 106.5 kcal

Fett 7.5 g

Ballaststoffe 16.7 g

gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 5.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

En modes TM6 ! 44 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Pesto tomates séchées, noix de cajou et parmesan

Pesto tomates séchées, noix de cajou et parmesan

15 Min

Tartinade de tofu fumé et noix de cajou

Tartinade de tofu fumé et noix de cajou

1 Std. 5 Min

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

10 Min

Tartinade concombre-ricotta

Tartinade concombre-ricotta

10 Min

Rillettes de carotte aux herbes et épices

Rillettes de carotte aux herbes et épices

2 Std. 15 Min

Tartare de champignons

Tartare de champignons

35 Min

Dip artichaut-mascarpone

Dip artichaut-mascarpone

15 Min

Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

55 Min

Tartinable aux radis et curry breton

Tartinable aux radis et curry breton

20 Min

Pâté végétal aux lentilles et noix

Pâté végétal aux lentilles et noix

35 Min

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20 Min

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

15 Min