Geräte und Zubehör
Papillote de thon dans une feuille de chou
Zubereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
4 portions
Zutaten
-
1 chou vert
-
500 g d'eau
-
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
-
1 filet d'huile d'olive
-
de la fleur de sel
-
du sel
-
du poivre moulu
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
43 g
Brennwert
1178 kJ /
279 kcal
Fett
5 g
Kohlenhydrate
7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée
1h 25 min.
Cocotte de lotte au curry et légumes
1h
Poulet à la vanille
1h 45 min.
Champignons farcis au poulet, oignon et cerfeuil
1h
Filet mignon de porc façon vindaloo
30 min.
Salade d'endives à la mimolette et œuf poché
25 min.
Poulet aux pommes façon Vallée d’Auge, riz noir complet
1h
Brandade de chou vert aux deux poissons
1h
Carpaccio de saint-jacques à la coriandre et huile d'avocat
15 min.
Papillote d'églefin au chou et à la courge
55 min.
Taboulé de pamplemousse et crevettes
55 min.
Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques
1h 5 min.