Geräte und Zubehör
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
1 bouquet de persil plat frais équeuté
-
le zeste de 2 oranges non traitées
-
1 c. à soupe de son d'avoine
-
6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
-
400 g de chou-fleur en fleurettes
-
200 g de brocoli en fleurettes
-
4 pavés de cabillaud, sans peau
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
31 g
Brennwert
1363 kJ /
327 kcal
Fett
19 g
Kohlenhydrate
5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min
Brochette d'églefin, céleri-rave sauce façon thaïe
50 Min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 Min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50 Min
Spaghetti aux légumes du printemps
35 Min
Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan
25 Min
Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver
35 Min
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40 Min
Poisson vapeur au gingembre
40 Min
Dorade au pesto et pommes de terre vapeur
35 Min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 Min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 Min