Geräte und Zubehör
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
mixed vegetables hard (e.g. broccoli, cauliflower, carrots, green beans, celeriac, mushrooms), cut in pieces (1 cm)500 g
-
mixed vegetables soft or leafy (e.g. onions, celery, spinach, cabbage, hispi cabbage), cut in pieces (3-5 cm)300 g
-
garlic clove1
-
vegetable oilsunflower oil20 g
-
water50 g
-
sugar10 g
-
soy sauce20 g
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
peanut butter100 g
-
sunflower oilsesame oil10 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
794 mg
Eiweiß
16 g
Brennwert
1809 kJ /
432 kcal
Fett
22 g
Ballaststoffe
13 g
gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Kohlenhydrate
46 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Go Green, Feel Good
71 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Vereinigtes Königreich und Irland
Das könnte dir auch gefallen
Zesty Green Goddess Power Salad
20 Min
Mexican Meatballs with Black Beans
1 Std. 5 Min
Green Vegetable Frittata - Frittata verde
25 Min
Kale Pesto Pasta Salad
50 Min
Spinach Dumplings in Tomato Ragout
1 Std.
Baby-friendly Moroccan Minced Lamb with Aubergine and Quinoa
1 Std.
Edamame and Spinach Dip
5 Min
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 Min
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40 Min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20 Min
Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad
55 Min
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40 Min