Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Frijoles al horno con verduras
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 porciones
Zutaten
-
40 g de apio en trozos
-
120 g de zanahoria en trozos
-
1 chile rojo sin semillas, en trozos
-
1 ramita de romero sólo las hojas
-
200 g de cebolla blanca en mitades
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cdita de comino en polvo
-
½ cdita de semillas de cilantro molidas
-
¼ cdita de sal
-
400 g de frijoles negros cocidos, escurridos400 g de frijoles bayos cocidos escurridos
-
6 - 8 rebanadas de pan para servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
730.7 mg
Eiweiß
11.4 g
Brennwert
1186.9 kJ /
283.7 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
10.2 g
gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
35.2 g
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