Geräte und Zubehör
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
4 porties
Zutaten
Suya kruidenolie marinade
-
geroosterde ongezouten pinda's50 g
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
gedroogde tijm1 el
-
chilipoeder1 el
-
knoflookpoeder1 el
-
groentebouillonpoeder1 el
-
gemalen gember1 tl
-
currypoeder½ tl
-
zout1 tl
-
olie en iets meer om in te vetten50 g
Vis, rijst en salade
-
goudbrasems hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 1200 g in totaal2
-
verse rozemarijn2 takjes
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
langkorrelige rijst (bv. basmatirijst)200 g
-
uien in vieren gedeeld en vervolgens in plakjes gesneden (± 5 mm)100 g
-
tomaten in stukken (± 2 cm)400 g
-
verse jalapeñopepertjes (optional) in plakjes (± 2 mm)1
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
limoensap2 el
-
3 el verse peterseliebladerenverse korianderbladeren3 el
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1910.1 mg
Eiweiß
48.1 g
Brennwert
2526.9 kJ /
604 kcal
Fett
22 g
Ballaststoffe
4.6 g
gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Kohlenhydrate
53 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vis
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Gevulde kalkoentaart
1 Std. 30 Min
Hartige taart met savooiekool
1 Std. 30 Min
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30 Min
Mexicaanse tostadas met gehakt
1 Std. 10 Min
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50 Min
Enchiladas met rundvlees
30 Min
Omelet met kip op Thaise wijze
50 Min
Tandoori kip wraps
50 Min
Arabische kip met couscous
45 Min
Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten
50 Min
Zalm in korst met citroen risotto
45 Min
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
35 Min