Geräte und Zubehör
Bonfile ve Brokolili Pilav
Zubereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porsiyon
Natrium
5952.8 mg
Eiweiß
82.9 g
Brennwert
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Fett
40 g
Ballaststoffe
5.4 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
221.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Çin'e Seyahat
7 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Tavuk Suyu
1 Std. 10 Min
Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba
30 Min
Somonlu ve Çin Lahanalı Pirinç Salatası
Keine Bewertungen
Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile
45 Min
Buharda Dil Balığı ve Beyaz Peynirli Roka Salatası
50 Min
Peynirli Karides Tava
35 Min
Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
1 Std.
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1 Std. 5 Min
Asya Usulü Tavuk Çorbası
45 Min
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40 Min
Bearnez Soslu Az Pişmiş Bonfile (Vakumda Pişirme)
2 Std. 20 Min
Mantarlı Risotto
40 Min