Apple, date and banana porridge (first foods)

Apple, date and banana porridge (first foods)

4.9 114 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

315 g

Zutaten

apple peeled, cored and cut into quarters
1
pitted dates (see Tips)
2
rolled oats
15 g
banana cut into pieces
40 g
milk of choice (see Tips)
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 315 g

Natrium 79.1 mg

Eiweiß 9.5 g

Brennwert 1743.3 kJ / 416.7 kcal

Fett 6.7 g

Ballaststoffe 10.2 g

gesättigte Fettsäuren 3.4 g

Kohlenhydrate 87.8 g

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