Geräte und Zubehör
Wegańska zupa bananowa z curry
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oleju rzepakowego
-
2 banany dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
250 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g mleczka kokosowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 ½ - 2 łyżeczki curry, mielonego
-
¼ - ¾ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
orzeszki ziemne, prażone, solone do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
378 mg
Eiweiß
3.5 g
Brennwert
1178 kJ /
289 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
2.6 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
33 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZERO WASTE
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa krem z batatów z orzechową posypką
50 Min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 Min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40 Min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 Min
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1 Std. 15 Min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 Min
Wegańskie brownie
2 Std. 45 Min
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 Min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1 Std. 35 Min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 Min
Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)
25 Min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30 Min