Geräte und Zubehör
Kanapki z pulpetami z kurczaka
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 sztuki
Zutaten
-
olej do natłuszczenia
-
100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na kawałki
-
1 jajko
-
20 g bułki tartej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
woda do zwilżenia dłoni
-
550 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
8 kromek pełnoziarnistego chleba tostowego
-
majonez do posmarowania
-
4 - 8 liści sałaty
-
4 plastry sera żółtego np. gouda, edam
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
1810.3 mg
Eiweiß
48.6 g
Brennwert
2355.1 kJ /
562.9 kcal
Fett
22.8 g
Ballaststoffe
4.7 g
gesättigte Fettsäuren
11.4 g
Kohlenhydrate
40 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIE UCZNIA III
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1 Std.
Hot-dogowe muffiny
2 Std.
Pieczone oponki à la pizza
1 Std. 30 Min
Croque Madame
35 Min
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Tosty z serem i grzybami
2 Std. 10 Min
Zapiekanka z kalafiorowymi klopsikami i kiełbasą drobiową
1 Std. 20 Min
Mini Sloppy Joes
1 Std. 45 Min
Rybki w chlebowej panierce
40 Min
Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami
1 Std. 15 Min
Wytrawne bułeczki-kwiatki
2 Std. 10 Min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 Min