Geräte und Zubehör
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
Zubereitung 40 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
600 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
300 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
30 g selera naciowego pokrojonego na 2 cm kawałki
-
1 ½ - 2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
100 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
200 g jogurtu greckiego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
3 jajka
-
150 g mąki pszennej
-
1 puszka krojonych pomidorów, z puszki
-
2 puszki białej fasoli, z puszki opłukanej i odsączonej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
olej do smażenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1562 mg
Eiweiß
38.2 g
Brennwert
3165.4 kJ /
756.6 kcal
Fett
20.7 g
Ballaststoffe
18.5 g
gesättigte Fettsäuren
6.9 g
Kohlenhydrate
107.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY V
8 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 Min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 Std. 5 Min
Empanada XXL
1 Std. 15 Min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30 Min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)
1 Std. 15 Min
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1 Std.
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 Min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 Min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)
25 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 Min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1 Std. 5 Min