Energierepen zonder toegevoegde suikers

Energierepen zonder toegevoegde suikers

4.5 6 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

10 stuks

Zutaten

water
300 g
gedroogde vijgen (± 5 vijgen)
80 g
chiazaad (± 2 el.)
35 g
gedroogde vruchten mengeling met noten (bv. amandelen, cashewnoten, walnoten, enz.)
150 g
ontpitte dadels (± 4 Medjoul dadels)
80 g
kokosolie (± 2 el.)
20 g
pompoenpitten groen (± 3 el.)
50 g
vanillepoeder
½ tl

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stuk

Eiweiß 4.9 g

Brennwert 829 kJ / 199 kcal

Fett 13.6 g

Ballaststoffe 4.1 g

Kohlenhydrate 14.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Desserts 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo

Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo

2 Std.

Sinaasappelsalade met oranjebloesem

Sinaasappelsalade met oranjebloesem

15 Min

Pompoen baba ganoush

Pompoen baba ganoush

35 Min

Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken

Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken

Keine Bewertungen

Groene smoothie

Groene smoothie

10 Min

Spinazieknoedels in tomatenragout

Spinazieknoedels in tomatenragout

1 Std.

Worteltaart smoothie bowl

Worteltaart smoothie bowl

10 Min

Vegan hazelnoot chocopasta

Vegan hazelnoot chocopasta

20 Min

Ontbijt gebak

Ontbijt gebak

40 Min

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1 Std.

Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen

1 Std. 45 Min

Gehaktballen, tomatensaus en Parmezaanse polenta

Gehaktballen, tomatensaus en Parmezaanse polenta

1 Std. 10 Min