Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.3 162 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

6 porcji

Zutaten

250 - 300 g czerwonych buraków umytych, nieobranych
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia buraków
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
1 łyżka tymianku, suszonego
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 535 mg

Eiweiß 2.8 g

Brennwert 365.4 kJ / 87.3 kcal

Fett 4.2 g

Ballaststoffe 3.3 g

gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Kohlenhydrate 10.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SOSY, DIPY I SMAROWIDŁA 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Satay z sosem orzechowym

1h 55min

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40min

Zupa krem z czarnej fasoli

20min

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

35min

Sos pomidorowy z tuńczykiem

45min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1h 40min

Pesto z jarmużu

25min

Pasta z bakłażana

55min

Hummus z bobu

1h

Sałatka tabbouleh

1h 40min

Sos puttanesca

45min

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1h