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Seeded wholemeal bread (Diabetes)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 3 Std. 20 Min
15 slices
Zutaten
-
linseeds (flaxseeds)20 g
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pepita seeds plus extra to sprinkle50 g
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sunflower seeds plus extra to sprinkle50 g
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water200 g
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milk plus extra to brush200 g
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dried instant yeast2 tsp
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caster sugar1 tsp
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grapeseed oil plus extra to grease20 g
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baker's flour400 g
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rye flour100 g
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wholemeal plain flour100 g
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bread improver (see Tips)2 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 slice
Natrium
8.2 mg
Eiweiß
7.5 g
Brennwert
876.7 kJ /
209.7 kcal
Fett
6.9 g
Ballaststoffe
3.7 g
gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Kohlenhydrate
27.5 g
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