Geräte und Zubehör
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
6 portions
Zutaten
Roasted Vegetables
-
red onions halved vertically150 g
-
butternut squash cut in wedges that fit in feeder200 g
-
beetroot trimmed or halved if necessary to fit in feeder200 g
-
olive oil50 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fresh thyme leaves2 Tbsp
-
ground cumin1 tsp
Couscous and Tahini Dressing
-
couscous120 g
-
water240 g
-
½ tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled½
-
garlic clove1
-
tahini40 g
-
plain yoghurt50 g
-
cumin seeds2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice30 g
-
extra virgin olive oil40 g
-
fine sea salt¼ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
tinned chickpeas rinsed, drained, (1 x 400 g tin)240 g
-
fresh parsley leaves only, roughly chopped4 Tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
420.8 mg
Eiweiß
8 g
Brennwert
1471.1 kJ /
351.6 kcal
Fett
20.5 g
Ballaststoffe
6.3 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
36.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® Cutter
27 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Vereinigtes Königreich und Irland
Das könnte dir auch gefallen
Zesty Green Goddess Power Salad
20 Min
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 Min
Baked Eggs on Spiralized Vegetables
1 Std.
Courgetti with Bolognese Sauce
40 Min
Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing
35 Min
Soba Noodle and Salmon Bowl
30 Min
Hash Browns with Scrambled Tofu
25 Min
Radish, Carrot and Coriander Salad
15 Min
Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta
24 Std.
Maple-glazed Carrots
45 Min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 Min
Mushroom and Spinach Risotto
55 Min