Zucchini-Frühstücks-Nester

Zucchini-Frühstücks-Nester

3.7 11 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 30 Min

6 Portionen

Zutaten

Möhren
200 g
Zucchini
300 g
Ei
1
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Oregano
2 TL
Schnittlauch in feinen Röllchen
2 EL
Tabasco (optional)
3 Spritzer
Haferflocken
3 EL
Kartoffelstärke
3 EL
Öl
3 EL
Eigelb
6
Salz
Pfeffer

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 824 mg

Eiweiß 5 g

Brennwert 721 kJ / 173 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 2.2 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Gemüse Styler mit TM5 59 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Hähnchen in Tomaten-Zwiebel-Sauce

1 Std. 35 Min

Avocado-Ei Porridge

30 Min

Mandelpizza mit Babyspinat

40 Min

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

1 Std.

Kaffee-Leinsamen-Smoothie und Leinsamen-Schoko-Cookies

9 Std.

Rote-Bete-Brühe

4 Std. 15 Min

Temaki-Sushi

1 Std.

Apfel-Millefeuille mit Feldsalat und Nüssen

20 Min

Möhren-Mais-Buns

2 Std. 30 Min

Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

45 Min

Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto

35 Min

Rote Bete warm (Buraczki na ciepło)

1 Std.