Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Ofenfisch mit Gemüse
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Zucchini Enden abgeschnitten, ggf. halbiert150 g
-
Aubergine klein, halbiert150 g
-
Fenchel in Stücken100 g
-
Parmesan in Stücken60 g
-
Pinienkerne (siehe Tipp)20 g
-
Olivenöl60 g
-
Basilikum abgezupft20 g
-
Salz½ TL
-
Zitronenschale, gerieben¼ TL
-
Kalamata Oliven, entsteint50 g
-
Cherry-Tomaten80 g
-
Thymian4 - 6 Zweige
-
Pangasiusfilets in 2 Stücken (à 200 g)400 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1162 mg
Eiweiß
43 g
Brennwert
2532 kJ /
605 kcal
Fett
44 g
Ballaststoffe
5.2 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Lecker Low Carb!
19 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Gurken-Lachs-Ragout
30 Min
Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis
1 Std.
Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli
1 Std.
Auberginen-Röllchen mit Schinken
1 Std.
Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze
30 Min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 Min
Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet
40 Min
Salat mit gebratenen Garnelen
20 Min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45 Min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1 Std.
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 Min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min