Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

4.7 117 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 porcja

Zutaten

150 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego
50 g mleka
pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
wiórki kokosowe (optional) (ok. 10 ), do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 79.3 mg

Eiweiß 18.6 g

Brennwert 1256 kJ / 300.2 kcal

Fett 11.8 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 9.2 g

Kohlenhydrate 33.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Lody tropikalne na patyku

4 Std. 5 Min

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

45 Min

Cukiniowy omlet na białkach

30 Min

Letni sos do makaronu z pomidorami i ginem

35 Min

Kanapki z gofrów szpinakowych

45 Min

Kokosowy omlet z białek

45 Min

Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin

1 Std. 20 Min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 Min

Kanapki z pastą z fasoli

5 Min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 Min

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1 Std.

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1 Std. 25 Min