Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

3.5 47 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

1 porcja

Zutaten

60 g grochu suchego, połówek
400 g wody
10 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty oregano, suszonego
3 liście sałaty masłowej
ogórek (ok. 60 g), pokrojony w plastry, do podania
3 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 105 g)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1141.7 mg

Eiweiß 26 g

Brennwert 2456.4 kJ / 587.1 kcal

Fett 14.1 g

Ballaststoffe 20 g

gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 91 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25 Min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 Min

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10 Min

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40 Min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30 Min

Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa

50 Min

Nachos zapiekane z warzywami i serem

1 Std. 30 Min

Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami

1 Std. 50 Min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 Min

Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty

45 Min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40 Min

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

13 Std. 20 Min