Geräte und Zubehör
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
Zubereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
1 porcja
Zutaten
-
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g białych pieczarek, świeżych
-
20 g siemienia lnianego
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
450 g wody
-
2 jajka
-
5 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczka oliwy z oliwek
-
5 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół (ok. 100 g)
-
3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego (ok. 60 g)
-
koperek, świeży posiekany, do posypania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
669 mg
Eiweiß
26.2 g
Brennwert
2021.2 kJ /
483.1 kcal
Fett
31 g
Ballaststoffe
10.3 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
29.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 Min
Makaron z pesto z groszku
30 Min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)
20 Min
Rösti ze spiralizowanych ziemniaków z jajkiem i piklami z szalotki
45 Min
Makaron z marynowanymi burakami i serem feta
2 Std.
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1 Std.
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 Std.
Smoothie buraczane
5 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25 Min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 Min