Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

4.6 868 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

1 porcja

Zutaten

700 g wody
10 g oleju
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 szczypta kurkumy, mielonej plus dodatkowa ilość do oprószenia
czosnek, granulowany do oprószenia
70 g liści szpinaku, świeżych
70 g makaronu pełnoziarnistego o czasie gotowania 7-9 min
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki
40 g śmietany, 18% tłuszczu
¼ łyżeczki curry, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 449.5 mg

Eiweiß 36 g

Brennwert 2281.1 kJ / 545.2 kcal

Fett 21.5 g

Ballaststoffe 1.8 g

gesättigte Fettsäuren 6.4 g

Kohlenhydrate 56.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Whisky Sour

10 Min

Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)

25 Min

Gotowanie na parze brokułu (250 g)

15 Min

Spaghetti z sosem pesto i krewetkami

25 Min

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym

40 Min

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1 Std.

Zupa koperkowa z pulpecikami

1 Std.

Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem

35 Min

Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)

25 Min

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

30 Min

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15 Min

Cordon bleu z kurczaka

20 Min