Geräte und Zubehör
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
1 porcja
Zutaten
-
50 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
-
140 g wody
-
15 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół15 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
40 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1365.8 mg
Eiweiß
17.2 g
Brennwert
2034.2 kJ /
486.2 kcal
Fett
25.6 g
Ballaststoffe
8.7 g
gesättigte Fettsäuren
9.7 g
Kohlenhydrate
51.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 Min
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30 Min
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45 Min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Gratin z ziemniaków i selera
1 Std. 10 Min
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50 Min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 Min
Wegetariańska moussaka (musaka, w stacji Thermomix Friend®)
1 Std. 5 Min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 Std. 20 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.