Geräte und Zubehör
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
1 porcja
Zutaten
-
40 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 szczypta soli
-
50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego50 g zielonego groszku, świeżego
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
299.7 mg
Eiweiß
19.1 g
Brennwert
1845.1 kJ /
441 kcal
Fett
15.9 g
Ballaststoffe
10.7 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
54.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Budyń kokosowy z malinami
15 Min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30 Min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 Min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min