Gedünstetes-Gemüse

Gedünstetes-Gemüse

4.8 34 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 Portionen

Zutaten

Knoblauchzehen
1 - 2
Olivenöl
20 g
20 g pflanzliches Öl
Krautstiel oder anderes grünes Gemüse, in Streifen geschnitten (siehe Tipp)
300 g
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portionen

Eiweiß 1 g

Brennwert 151 kJ / 36 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 1.3 g

Kohlenhydrate 2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Rezepte
Schweiz

Lebensmittel retten mit Thermomix® 20 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen und Gruyère

35 Min

Sellerie-Apfel-Salat

10 Min

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

1 Std.

Spinat-Lasagne

3 Std.

Kartoffel-Gemüse-Püree

45 Min

Auberginen Aufstrich

20 Min

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

1 Std.

Butternusskürbis-Ingwer-Suppe

35 Min

Menü: Spinatrisotto mit Karotten-Apfel-Salat

40 Min

Randen-Suppe

45 Min

Kürbiskern-Salatsauce

10 Min

Erbsen-Crèmesuppe

40 Min