Geräte und Zubehör
Gofry proteinowe
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
8 sztuk
Zutaten
-
3 jajka
-
1 łyżeczka cukru
-
80 g masła pokrojonego na kawałki
-
300 g mleka
-
170 g mąki pszennej
-
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
olej do natłuszczenia
-
cukier puder do oprószenia
-
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
401.4 mg
Eiweiß
10.6 g
Brennwert
973.1 kJ /
232.6 kcal
Fett
11.8 g
Ballaststoffe
0.6 g
gesättigte Fettsäuren
6.8 g
Kohlenhydrate
20.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIA
12 Rezepte
Polen
Polen
Wysokobiałkowe przepisy
100 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Whisky Sour
10 Min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)
25 Min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30 Min
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15 Min
Gotowanie 200 g ryżu jaśminowego
35 Min
Spaghetti alla carbonara
30 Min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10 Min
Pudding chia z bananem i granatem
3 Std. 10 Min
Zupa pieczarkowa z kurczakiem
35 Min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 Std. 5 Min
Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem
40 Min
Drożdżówki z ricottą i rabarbarem
2 Std. 20 Min