Geräte und Zubehör
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
Placki ze spiralizowanych batatów
-
600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka roztrzepane
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki skrobi ziemniaczanej2 łyżki skrobi kukurydzianej
-
2 - 3 łyżki oleju do smażenia
Burgery z indyka
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
-
4 plastry sera cheddar
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
958.1 mg
Eiweiß
36.1 g
Brennwert
1804.4 kJ /
431.3 kcal
Fett
25.1 g
Ballaststoffe
5.8 g
gesättigte Fettsäuren
9 g
Kohlenhydrate
17.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 Min
Muffinki marchewkowe z orzechową kruszonką
40 Min
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35 Min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45 Min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)
1 Std.
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45 Min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1 Std.
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6, TM7)
1 Std. 15 Min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)
20 Min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)
20 Min
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)
15 Min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25 Min