Geräte und Zubehör
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
20 g ziaren sezamu, czarnego
-
200 g fileta z pstrąga wędzonego podzielonego na 1 cm paski
-
120 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
550 - 750 g brokułu różyczek i obranej łodygi, pokrojonych na kawałki
-
50 g oleju, pokrojonego na kawałki50 g masła pokrojonego na kawałki
-
750 g wody
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
50 - 80 g chrzanu, tartego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
250 g mleka
-
oliwa z oliwek do skropienia
-
kiełki rzodkiewki do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
177.9 mg
Eiweiß
7.2 g
Brennwert
806.4 kJ /
192.8 kcal
Fett
12.3 g
Ballaststoffe
5.4 g
gesättigte Fettsäuren
5.7 g
Kohlenhydrate
17.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Wielkanoc VIII
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Koreańska surówka z ogórków (TM5)
5 Min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 Min
Makaron w sosie dyniowym
45 Min
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM5)
45 Min
Słodki sos mango z chili
50 Min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 Min
Proteinowy sernik z jabłkami
1 Std.
Gotowanie na parze rabarbaru (500-800 g)
25 Min
Gotowanie na parze rabarbaru (300-450 g)
20 Min
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2 Std. 15 Min
Tarta ratatouille (TM5)
1 Std. 30 Min
Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1 Std. 30 Min