Muffins au spaghetti

Muffins au spaghetti

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 55 Min

12 morceau

Zutaten

Garniture au fromage

huile antiadhésive en aérosol
30 g parmesan
2 œuf de gros calibre
60 g beurre doux ramolli à température ambiante

Pâtes

1135 g eau
1 ½ c. à thé sel
225 g de pâte sèche, type spaghetti blé complet

Sauce

60 g oignon
225 g sauce tomate (environ 1 boîte)
½ c. à thé persil déshydraté
¼ c. à thé origan séché
¼ c. à thé ail en poudre
¼ c. à thé d'oignon en poudre
¼ c. à thé sel
15 g d'huile d'olive vierge extra
115 g mozzarella coupée en morceaux (1 in.)
170 g cottage cheese

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 morceau

Eiweiß 8.8 g

Brennwert 806.1 kJ / 192.7 kcal

Fett 10.2 g

Ballaststoffe 1 g

Kohlenhydrate 16.5 g

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Boîte à lunch 7 Rezepte
Kanada

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