Bezglutenowe tortille z soczewicy

3.5 11 Bewertungen

Zubereitung 40 Min

Gesamt 3 Std. 40 Min

8 sztuk

Zutaten

200 g czerwonej soczewicy, suszonej
550 g wody
15 g mąki kukurydzianej
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżka kminku, mielonego
1 łyżeczka soli
olej do smażenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 295.8 mg

Eiweiß 6.4 g

Brennwert 581.6 kJ / 139 kcal

Fett 4.9 g

Ballaststoffe 3.3 g

gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 18.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40 min.

Tarta z orzechami pekan

2h 30 min.

Wegańskie jabłka pod orzechową kruszonką

3h 45 min.

Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną

1h 15 min.

Bezglutenowy chlebek z daktylami i jabłkami

1h 30 min.

Kremowy „serek” z nerkowców

25 min.

Wrapy z hummusem i warzywami

1h

Orzechowe ravioli z szampańskim sosem

1h 30 min.

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

1h 35 min.

Włoskie kluski z ricotty (gnudi)

1h 45 min.

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20 min.

Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami

1h 45 min.