Geräte und Zubehör
Bezglutenowe tortille z soczewicy
Zubereitung 40 Min
Gesamt 3 Std. 40 Min
8 sztuk
Zutaten
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
550 g wody
-
15 g mąki kukurydzianej
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżka kminku, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
olej do smażenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
295.8 mg
Eiweiß
6.4 g
Brennwert
581.6 kJ /
139 kcal
Fett
4.9 g
Ballaststoffe
3.3 g
gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Kohlenhydrate
18.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Daktylowo-orzechowe kulki mocy
20min
Bezglutenowe ciastka z kawałkami czekolady
1h 35min
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30min
Krem czekoladowy z serka wiejskiego
5min
Kofty z indyka z sosem tahini
30min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1h 5min
Bezglutenowe bułki na drożdżach
2h
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
40min
Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką
2h 30min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1h
Zielone pancakes z tofu
15min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1h 10min