Bezglutenowe tortille z soczewicy

3.4 11 Bewertungen

Zubereitung 40 Min

Gesamt 3 Std. 40 Min

8 sztuk

Zutaten

200 g czerwonej soczewicy, suszonej
550 g wody
15 g mąki kukurydzianej
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżka kminku, mielonego
1 łyżeczka soli
olej do smażenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 295.8 mg

Eiweiß 6.4 g

Brennwert 581.6 kJ / 139 kcal

Fett 4.9 g

Ballaststoffe 3.3 g

gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 18.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)

1 Std. 10 Min

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50 Min

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1 Std. 20 Min

Bezglutenowy chlebek z daktylami i jabłkami

1 Std. 30 Min

Wegański ziołowy „ser” à la feta

12 Std. 10 Min

Bezglutenowe bułki na proszku do pieczenia

1 Std. 20 Min

Bezglutenowe bułki na drożdżach

2 Std.

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40 Min

Serowo-warzywny spód do pizzy

45 Min

Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione

1 Std. 5 Min

Daktylowo-orzechowe kulki mocy

20 Min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 Min