Geräte und Zubehör
Shakshuka vert
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 portion
Zutaten
-
115 g d'oignon en quartiers
-
2 gousse d'ail
-
425 g de tomatilles vertes mûres, décortiquées, égrappées et coupées en deux
-
1 piment jalapeno frais égrappés et épépinés
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ c. à thé de cumin moulu
-
¼ c. à thé de chili broyé selon le goût
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
225 g légumes variés VERTS (p. ex. feuilles de chou vert, jeunes épinards, chou frisé de Toscane), coupés en rubans (¼ po)
-
225 g de légumes variés VERT (Feuilles de chou vert, épinards, chou frisé de Toscane, coupées en rubans (.5 cm)
-
4 œuf de gros calibre
-
510 g d'eau
-
4 c. à soupe de coriandre fraîche pour garnir
-
4 c. à soupe d'oignons verts en tranches, pour garnir
-
pain de campagne pour servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
425.4 mg
Eiweiß
13.4 g
Brennwert
951 kJ /
227.3 kcal
Fett
12.3 g
Ballaststoffe
6.2 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
18.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Rafraîchir et revitaliser
10 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 Min
Low Meat Poivrons farcis mexicains
45 Min
Thai Tom Yum
45 Min
Œufs croustillants et chou
Keine Bewertungen
Curry Massaman d'aubergines végane
50 Min
Shawarma végétalien aux pleurotes
45 Min
Pain plié aux herbes
Keine Bewertungen
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50 Min
Légumes en Wellington
2 Std. 10 Min
Grains de cafe
1 Std. 15 Min
Salade verte aux fraises
35 Min
Fattoush avec haloumi grillé
5 Std.