Geräte und Zubehör
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Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 porsiyon
Zutaten
-
çiğ kaju fıstığı50 g
-
dondurulmuş frambuaz200 g
-
yoğurt150 g
-
süt70 g
-
10 g limon suyumisket limonu suyu10 g
-
akçaağaç şurubu40 g
-
frambuaz taze50 g
-
yulaf ezmesi2 tk
-
çikolata rendelenmiş2 tk
-
chia tohumu½ yk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
83 mg
Eiweiß
15.4 g
Brennwert
2333.6 kJ /
555.6 kcal
Fett
34.5 g
Ballaststoffe
18.3 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
37.2 g
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