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Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 portie
Zutaten
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teentjes knoflook2
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olijfolie20 g
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honing20 g
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mosterd20 g
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citroensap, vers geperst10 g
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water500 g
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groentebouillon poeder1 tl
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400 g aardappel, geschild, in blokjes gesneden (1,5 cm)zoete aardappel geschild, in blokjes gesneden (1,5 cm)400 g
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broccoliroosje kleine stukjes (3 cm)400 g
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zalmfilet, vers (4 stuks)800 g
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zout¼ tl
-
zwarte peper, gemalen3 - 4 snuifjes
-
feta kaas150 g
-
olijfolie2 el
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gedroogde pepervlokken¼ tl
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
2391.6 mg
Eiweiß
57.2 g
Brennwert
3101 kJ /
741 kcal
Fett
43.1 g
Ballaststoffe
6.6 g
gesättigte Fettsäuren
11.6 g
Kohlenhydrate
35.1 g
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