Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

5.0 7 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin
2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
sirop d'érable pour décorer
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 14 g

Brennwert 1745 kJ / 417 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 6.5 g

Kohlenhydrate 62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuisiner comme jamais. 203 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 Min

Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre

45 Min

Soupe mystère

55 Min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 Std. 15 Min

Rochers à la banane

15 Min

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

30 Min

Rissoler 200 g de poireaux

20 Min

Bâtonnets de graines croquants au bacon et fromage

Keine Bewertungen

Muffins aux pommes sans gluten

50 Min

Glace à la banane au beurre de cacahuètes et au chocolat

8 Std. 10 Min

Sorbet citron-concombre

9 Std. 15 Min

Pain croustillant sans gluten

3 Std.