Geräte und Zubehör
Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 portions
Zutaten
Falafel
-
huile antiadhésive en aérosol
-
115 g d'oignon rouge coupée en morceaux
-
30 g de feuilles de persil frais
-
½ c. à thé de sel
-
2 gousses d'ail
-
30 g de coriandre fraîche plus un supplément pour garnir
-
10 brin de menthe fraîche feuilles seulement
-
1 boîte de conserve de pois chiches en conserve (environ 425 g), rincées, égouttées
-
1 œuf de gros calibre
-
60 g de jus de citron
-
3 c. à soupe de farine tout usage
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
¼ c. à thé de curcuma en poudre
-
⅛ c. à thé de cumin moulu
-
1 pincée de cardamome moulue
-
⅛ c. à thé de cannelle en poudre
-
60 g de chapelure
Sauce tahini au piment jalapeño
-
1 piment jalapeno frais tige et pépins enlevés
-
10 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
-
2 gousses d'ail
-
140 g de tahini
-
115 g d'eau
-
1 c. à soupe de jus de citron
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de cumin moulu
-
6 pains pita grillés, coupés en deux
-
1 concombres anglais en tranches, pour servir
-
1 tomate en tranches, pour servir
-
chou frisé kale hachée, pour servir
-
1 citron coupée en quartiers
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
20.2 g
Brennwert
2148 kJ /
513.4 kcal
Fett
19.3 g
Ballaststoffe
17.4 g
Kohlenhydrate
74.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nous célébrons notre singularité
22 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen
Mojito Sans Alcool
5 Min
Salade de chou frais
Keine Bewertungen
Mojito aux baies sans alcool
5 Min
Salade de lentilles rouges et de protéines
25 Min
Menu : Spaghetti à la sauce aux noix et roulés de jambon aux légumes
Keine Bewertungen
Salade de betteraves et halloumi sur pain toasté
40 Min
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50 Min
Soupe de Nouilles Vietnamienne
1 Std. 20 Min
Crème glacée au chocolat saine
2 Std. 5 Min
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1 Std. 45 Min
Rouleaux à la cannelle et à la citrouille
3 Std. 40 Min
Salade asiatique hachée
20 Min